Vídeo - Odisséia - Turma 7

ODISSÉIA I - Turma 7

Mais um final de semana maravilhoso com os Heróis...Turma muito animada,dedicada,determinada e supreendente...Tivemos momentos de alegria, descontração, reflexão e superação...Muito obrigado a todos os participantes pela confiança em nosso trabalho e aos Padrinhos, Elos desta maravilhosa corrente de #PESSOASDOBEM, que só aumenta a cada dia...YA!!!

Adversidades - José Carlos Carturan

Um filho se queixou a seu pai sobre sua vida e de como as coisas estavam tão difíceis para ele. Ele já não sabia mais o que fazer e queria desistir.
Estava cansado de lutar e combater. Parecia que assim que um problema estava resolvido um outro surgia. Seu pai, um "chef", levou-o até a cozinha. Encheu três panelas com água e colocou cada uma delas em fogo alto. Logo as panelas começaram a ferver.
Em uma ele colocou cenouras, em outra colocou ovos e, na última pó de café. Deixou que tudo fervesse, sem dizer uma palavra. O filho deu um suspiro e esperou impacientemente, imaginando o que ele estaria fazendo.

Cerca de vinte minutos depois, ele apagou as bocas de gás. Pescou as cenouras e as colocou em uma tigela. Retirou os ovos e os colocou em uma tigela. Então pegou o café com uma concha e o colocou em uma tigela.
Virando-se para ele, perguntou "Querido, o que você está vendo?" "Cenouras, ovos e café," ele respondeu. Ele o trouxe para mais perto e pediu-lhe para experimentar as cenouras.

Ele obedeceu e notou que as cenouras estavam macias. Ele, então, pediu-lhe que pegasse um ovo e o quebrasse. Ele obedeceu e depois de retirar a casca verificou que o ovo endurecera com a fervura.
Finalmente, ele lhe pediu que tomasse um gole do café. Ele sorriu ao provar seu aroma delicioso. Ele perguntou humildemente: "O que isto significa pai?" Ele explicou que cada um deles havia enfrentado a mesma adversidade, água fervendo, mas que cada um reagira de maneira diferente.

A cenoura entrara forte, firme e inflexível. Mas depois de ter sido submetida à água fervendo, ela amolecera e se tornara frágil. Os ovos eram frágeis. Sua casca fina havia protegido o líquido interior. Mas depois de terem sido colocados na água fervendo, seu interior se tornou mais rijo.

O pó de café, contudo, era incomparável. Depois que fora colocado na água fervente, ele havia mudado a água. "Qual deles é você?" ele perguntou a seu filho. "Quando a adversidade bate a sua porta, como você responde? Você é uma cenoura, um ovo ou um pó de café?" Você é como a cenoura que parece forte, mas com a dor e a adversidade você murcha, se torna frágil e perde sua força?

Será que você é como o ovo, que começa com um coração maleável, um espírito maleável, mas depois de alguma morte, uma falência, um divórcio ou uma demissão, você se tornou mais difícil e duro? Sua casca parece a mesma, mas você está mais amargo e obstinado, com o coração e o espírito inflexíveis?

Ou será que você é como o pó de café? Ele muda a água fervente, a coisa que está trazendo a dor, para conseguir o máximo de seu sabor, a 100 graus centígrados. Quanto mais quente estiver a água, mais gostoso se torna o café.
Se você é como o pó de café, quando as coisas se tornam piores, você se torna melhor e faz com que as coisas em torno de você também se tornem melhores. E nós?Como será que estamos lidando com as adversidades? Como a cenoura, o ovo ou o café?

Entrevista com Dr. José Carlos Carturan - Saúde emocional e psíquica

Entrevista concedida pelo Dr. José Carlos Carturan à Radio Piratininga aborda temas referentes à interação existente entre a saúde psíquica e mental no cotidiano das pessoas e no ambiente de trabalho. São tratados pontos importantes que interferem nas relações humanas, nos resultados obtidos e das novas demandas que o mercado corporativo desenvolve para lidar com o ritmo dinâmico das mudanças e o impacto gerado na no aspecto emocional e na saúde das pessoas.

Procusto - José Carlos Carturan

Talvez novamente você esteja estranhando o título da coluna. Porém este título é relativo a um personagem de uma lenda. Aliás, é impressionante o quanto há de riqueza de ensinamentos que as civilizações antigas nos proporcionam até hoje. Na realidade é bem possível que hoje estejamos nos esforçando muito para redescobrir a real sabedoria que por motivos diversos acabou ficando fora de nosso alcance.

Na mitologia grega, diz a lenda que viajantes em certas circunstâncias ficavam sem abrigo para passar a noite. Então, um gigante chamado Procusto que ficava a espreita para abordar estes viajantes, convidava-os para passar a noite em sua cama de ferro.
Porém, havia uma armadilha: Para que pudessem usufruir desta hospitalidade era necessário que os visitantes coubessem, com perfeição, na cama. Se eram muito baixos, ele os esticava de modo a ficarem do tamanho da cama; se eram altos demais, cortava suas pernas. Ninguém sobrevivia, pois nunca ninguém se ajustava exatamente ao tamanho da cama.

Talvez em um primeiro momento, esta lenda não nos diga muita coisa. No entanto, se olharmos com um pouco mais de atenção, será que não acabamos fazendo a mesma coisa com as pessoas?

Será que não estamos gastando um bocado de energia emocional tentando "enquadrar", embora de formas menos drásticas, outras pessoas para que fiquem exatamente da maneira que gostaríamos que ficassem?
Esperamos, com freqüência, que os outros vivam segundo nossos padrões e ideais, ajustando-se aos nossos conceitos de como eles deveriam ser. Ou então, assumimos a responsabilidade de torná-los felizes, bem ajustados e emocionalmente saudáveis.
A verdade é que grande parte dos atritos que existem nos relacionamentos acontecem quando tentamos impor nossa vontade aos outros - quando tentamos administrá-los e controlá-los.

Por este motivo, assumimos responsabilidades que não nos pertencem. Tentamos dirigir a vida das outras pessoas, com a intenção de influenciar tudo e confundimos opinar com controlar. Procusto representa a intolerância do homem em relação ao seu semelhante.

Ninguém muda até que esteja disposto a mudar. Estamos fadados ao fracasso ao tentarmos controlar ou modificar alguém, não importa o quanto sejam nobres nossas intenções. Além disso, mostramos falta de respeito por seus direitos como indivíduo, tirando a oportunidade de aprenderem através de suas próprias escolhas, decisões e erros.

Mesmo porque existe uma “Lei” chamada “causa e efeito”. As pessoas colhem os frutos de acordo com as sementes que plantaram. E por mais que sejam pessoas que amamos, por mais que às vezes isto nos traga dissabores não está no nosso controle decidirmos por elas. Há uma frase que gosto muito que diz: “Na vida não existem recompensas e não existem castigos. Existem apenas consequências”.

Infelizmente alguns passam a vida colocando a culpa de seus insucessos nos outros e não percebem que os acontecimentos são resultados de suas próprias atitudes – ou da falta delas. Cabe a nós respeitar.

Hipnose na odontologia - Unesp convida o Dr. José Carlos Carturan para ministrar aula

Com muita alegria e satisfação no último dia 11/05, sexta feira, o Dr. José Carlos Carturan foi convidado a ministrar aula sobre os benefícios do uso da Hipnose na Odontologia para os alunos do 5ªano na Faculdade de Odontologia da Unesp em São José dos Campos. Foi uma oportunidade bastante produtiva onde os presentes tiveram a chance de tirar algumas dúvidas, derrubar alguns mitos sobre a hipnose e perceber o quão útil pode ser este recurso como método auxiliar de tratamento.

Palestra na APCD Central com Dr. José Carlos Carturan

No último sábado 12/05 na sede da APCD Central (Associação Paulista de Cirurgiões Dentistas) o Dr. José Carlos Carturan ministrou a palestra: 'Automotivação: Como potencializar seus resultados'. Foram momentos muito agradáveis onde profissionais da área da Odontologia e demais convidados puderam compartilhar informações pertinentes sobre os mecanismos da auto motivação no ser humano e como utilizá-la em seu benefício.

Criador e Criatura - José Carlos Carturan

Criador e Criatura - Michelangelo

Perceba como esta história pode dizer muito em relação à nossa busca pelos nossos sonhos.
Talvez nossa vida seja tão corrida que nem nos atentemos para isto. Aliás, esta correria, esta falta de tempo pode estar atrelada justamente à quantidade de coisas que temos para resolver. Muitas destas coisas atendem a um binômio que serviu como título da coluna. Criador e criatura.

Os livros sagrados, das mais variadas religiões, apontam que somos feitos à imagem e semelhança do Criador. Deus é este Criador e nós somos as criaturas. Mas, será que esta equação pode ser representada de outra maneira? Somos sempre criaturas ou também somos criadores? O que você pensa sobre isso?

Particularmente, creio que esta resposta seja tão evidente, mas tão evidente que faz com que as pessoas negligenciem seu significado. Da mesma forma que podemos nos considerar criaturas de Deus, devemos saber que somos também criadores.
E talvez você esteja se perguntando: como assim? Simples. Há uma máxima do conhecimento antigo que diz que ‘semelhante ao que está em cima, é o que está embaixo’, ou seja, que assim como acontece no aspecto ‘macro’, acontece no ‘micro’.

De maneira mais direta e objetiva, somos os responsáveis pela nossa realidade. Somos os criadores e as situações de nossa vida são nossas ‘criaturas’. Está cheio de problemas? Pois bem, todos eles são criaturas suas. Tem tido resultados ótimos? Foi você que os criou também. Repita sempre para si mesmo. Criador e criatura. Você é o Criador e o que acontece com você é resultado das atitudes que tem tido em sua vida.
Mas ainda fica uma dúvida: então Deus não tem nenhuma interferência nisto? Mais uma vez, tomo a liberdade de expor minha opinião. Claro que sim. Mas não do jeito que algumas pessoas insistem em considerar. Imagine o seguinte: a pessoa ingere bebidas alcoólicas em excesso por um longo período. Depois de algum tempo desenvolve uma cirrose ou outra doença do fígado. “Culpa” de Deus? Claro que não! Apenas uma consequência das atitudes daquela pessoa. Novamente: criador e criatura.

Outros conseguem admiração, respeito, consideração e carinho de colegas de trabalho, familiares, amigos. Sorte? Acaso? Não! Consequência provavelmente de uma conduta exemplar no dia a dia desta pessoa. Criador e criatura.
E esta lei se aplica a tudo? Penso que sim. Contudo, uma pergunta pode ficar no ar: e naqueles casos em que algo acontece, mas as pessoas (teoricamente) não tem interferência? Acidentes, crianças que nascem com problemas, pessoas que trabalham e fazem tudo ‘direito’ e para as quais aparentemente nada dá certo?

Bem, estas são questões que peço que você avalie de acordo com sua forma peculiar de ver o mundo. Afinal, nem espaço suficiente para discutirmos isto temos aqui. Por enquanto, faça uma auto avaliação. E perceba quais as ‘criaturas’ que você tem gerado em sua vida. Veja se está fazendo como Mary Shelley e criando ‘Frankensteins’.

Conheça as principais linhas terapêuticas e decida qual a melhor para você - Fernanda Mion

Fonte da imagem: Google

Se você já procurou por algum profissional da minha área, já deve ter visto que alguns psicólogos são psicanalistas, outros Junguianos, outros trabalham com psicoterapia breve, psicoterapia cognitivo comportamental, outros com Gestalterapia, outros com a Hipnose ou PNL (como eu).

... Mas afinal, qual é a melhor para você? Qual linha de terapia você deve buscar???

Primeiro acredito ser importante ressaltar que estas diferentes linhas terapêuticas são as especializações dos psicólogos, que as escolhem muitas vezes por identificação pessoal. O que é importante salientar é que indenpendente da linha que o psicólogo segue nos processos terapêuticos, todas possuem o mesmo objetivo em comum: "Ajudar" e "acolher" quem nos procura e desenvolver um profundo sentimento de bem estar. Além disso, todas as linhas têm o seu mérito e buscam os resultados para os diversos tipos de sintomas, como por exemplo: Estress, ansiedade, depressão, fobias, traumas, dificuldades nos relacionamentos, entre outros.

Os diferenciais estão nas técnicas utilizadas, o que determinará a conduta do psicólogo e o tempo do processo terapêutico.

Pretendo neste texto, transmitir algumas informações sobre as mais conhecidas:

Psicanálise: Surgiu através do conhecido Freud. Relacionamos esta linha ao uso do divã no consultório, porém, atualmente muitos psicanalistas deixaram de usá-lo. A técnica de psicanálise busca o autoconhecimento através das associações livres. O paciente fala sobre o que tem vontade ao psicanalista, e este por sua vez, escuta e analisa o significado inconsciente das palavras, ações, sonhos e fantasias de quem os procura. Normalmente a sessão leva 50 (cinquenta) minutos e pode ser realizada mais de uma vez por semana. O tempo do processo terapêutico, varia caso a caso, podendo levar alguns anos. É comum ouvir dizer que uma pessoa está em analise durante 7 (sete) a 10 (dez) anos. Outra informação é que nem todos os psicanalistas são psicólogos. Eles podem ser médicos psiquiatras, matemáticos, físicos ou com qualquer outra formação superior.

Junguiana: Carl Jung foi discípulo de Freud, até desenvolver a sua própria psicologia analítica. Seu interesse são os arquétipos. Segundo Jung temos diferentes tipos dentro da nossa personalidade, e a proposta desta linha terapêutica é a reconciliação dos mesmos. Essa linha é indicada para pessoas com traços ou transtornos de personalidade que causam prejuízos em sua relações interpessoais de modo geral. O tempo do processo também varia de caso a caso. As sessões são semanais em 50 (cinquenta) minutos de duração.

Psicoterapia Cognitiva Comportamental: O psicoterapeuta cognitivo investiga as crenças negativas que as pessoas possuem sobre si mesmas, ajudando o paciente a perceber e corrigi-las para o seu estado melhorar, utilizando diversos tipos de questionamentos. O foco principal na psicoterapia está em descobrir como os problemas (atuais ou não) interferem na vida da pessoa e ajudar a desenvolver maneiras de lidar com eles. O tempo do processo terapêutico com este tipo de terapia costuma ser mais rápido, em aproximadamente 6(seis) meses. Porém tudo depende do problema da pessoa e da forma como ela evolui no tratamento. O processo é semanal com 50 (cinquenta) minutos de duração.

Gestalt terapia: Foi criada por Fritz Perls junto à um grupo de psicoterapeutas na década de 50, propôs uma terapia que fosse focada no tempo presente, "no aqui e no agora", sem muitas interpretações sobre o passado como propõe a psicanálise por exemplo. Esta terapia trabalha as experiências da pessoa englobando: corpo, sentimento, sensações, emoções, pensamentos, sonhos, fantasias, tudo o que esta presente no momento da terapia e na vida. O tempo total do processo depende de caso a caso, é semanal com 50 (cinquenta) minutos de duração.


Hipnose: A psicoterapia com a Hipnose é uma terapia personalizada e específica. Ela entende que por mais que existam semelhanças entre os humanos, a interação e a interpretação que fazemos do mundo é única. Por isso ela é feita sob medida para cada paciente. O terapeuta busca conhecer as palavras, os recursos que os pacientes querem obter para lidar com a situação e as utiliza nas induções hipnóticas, de forma que a mente inconsciente capte e possibilite criar novas maneiras de pensar, de obter novos aprendizados e assim, obter novas experiências na vida. A hipnose é rápida e eficaz e os resultados poderão ser sentidos nas primeiras sessões. As sessões podem ser semanais ou quinzenais com duração de 1 hora e 40 minutos;

Psicodrama: A psicoterapia com o uso do psicodrama se dá através de dramatizações dos papéis que as pessoas desempenham em seu dia-a-dia. Papéis como pai, mãe, filho(a), líder, empregado, marido/esposa e etc no meio em que se vive. Este tipo de terapia entende que uma maneira de conhecer a si próprio e aos outros, é entender a forma de comportamento assumido em cada papel e como vem agindo nesse meio. O tempo do processo também é variável.

Como você pode notar, cada especialidade tem suas particularidades, mas as premissas para os bons psicólogos são as mesmas: escuta terapêutica, sigilo, vontade em ajudar, acolhimento e amor ao ser humano.

Sua escolha pode ser pela linha terapêutica na qual você mais se identifica, porém o que é mais importante é a sintonia que você encontra no profissional. Se sentir à vontade com o psicoterapeuta é primordial para a obtenção de resultados.

O importante mesmo é procurar help em momentos onde se julgue necessário, ainda mais no mundo conturbado onde vivemos. Cuidar da mente é essencial para se ter uma saúde como um todo e ainda conquistar a tão querida "qualidade de vida".

Nós psicólogos estamos aqui para isso!

Um grande abraço

Entrega de Macarrão - #Pessoas do Bem

Ontem dia 06/05 foi entregue uma parte da quantidade de macarrão e molho de tomate arrecadada pela Turma 5 da Odisséia...A Instituição beneficiada foi o Centro Infanto Juvenil Santa Júlia em Itapecerica da Serra. Todas as #PESSOASDOBEM foram representadas pelos nossos queridos #ELOS Elias Custódio, Valquíria Souza, Lucia Hosomi Barbieri, Rogério Barbieri, Adílson Ramos e os pequenos João e Juju que dedicaram seu tempo a levar carinho a estas pessoas...

Para quem quiser colaborar com outras coisas com a Instituição,seguem os dados:
Centro Infanto Juvenil Santa Júlia - Endereço= Rua Padre Antônio F.M. Switzar, 12 Cidade Santa Júlia- Itapecerica da Serra – SP - CEP: 06866-670. (11) 4669-3822. O nome da responsável é Flaviana.

Parabenizamos a todos pela iniciativa e agradecemos os que colaboraram para que mais esta ação se concretizasse...

YA!!!

Estresse e qualidade de vida - podcast - José Carlos Carturan

Tesouro de Bresa - José Carlos Carturan

Perceba como esta história pode dizer muito em relação à nossa busca pelos nossos sonhos.
“Houve outrora na Babilônia um pobre e modesto alfaiate chamado Enedim, homem inteligente e trabalhador, que não perdia a esperança de vir a ser riquíssimo. Um dia, parou na porta de sua humilde casa um velho mercador da Fenícia, que vendia uma infinidade de objetos extravagantes. Por curiosidade, Enedim começou a examinar as bugigangas oferecidas, quando descobriu, entre elas, uma espécie de livro de muitas folhas, onde se viam caracteres estranhos e desconhecidos.

Logo que ficou sozinho, Enedim tratou de examinar, sem demora, o bem que havia adquirido. E qual não foi sua surpresa quando conseguiu decifrar, na primeira página, a seguinte legenda: "O segredo do tesouro de Bresa”.
Mas, as primeiras páginas eram escritas em caracteres de vários povos, o que fez com que Enedim estudasse os hieróglifos egípcios, a língua dos gregos, os dialetos persas e o idioma dos judeus. Em função disso, ao final de três anos Enedim deixava a profissão de alfaiate e passava a ser o intérprete do rei, pois não havia na região ninguém que soubesse tantos idiomas estrangeiros.Passou a ganhar muito mais e a viver em uma confortável casa.

Continuando a ler o livro, encontrou várias páginas cheias de cálculos, números e figuras. Para entender o que lia, estudou matemática com os calculistas da cidade e, em pouco tempo, tornou-se grande conhecedor das transformações aritméticas. Graças aos novos conhecimentos, calculou, desenhou e construiu uma grande ponte sobre o rio Eufrates, o que fez com que o rei o nomeasse prefeito.

Ainda por força da leitura do livro, Enedim estudou profundamente as leis e princípios religiosos de seu país, sendo nomeado primeiro-ministro daquele reino, em decorrência de seu vasto conhecimento.
Passou a viver em suntuoso palácio e recebia visitas dos príncipes mais ricos e poderosos do mundo. Graças ao seu trabalho e ao seu conhecimento, o reino progrediu rapidamente, trazendo riquezas e alegria para todo seu povo. No entanto, ainda não conhecia o segredo de Bresa, apesar de ter lido e relido todas as páginas do livro.

Certa vez, então, teve a oportunidade de questionar um sábio sacerdote a respeito daquele mistério, que sorrindo esclareceu:
- O tesouro de Bresa já está em seu poder, pois graças ao livro você adquiriu grande saber, que lhe proporcionou os invejáveis bens que possui. Afinal, Bresa significa "saber"...

Com estudo e trabalho pode o homem conquistar tesouros inimagináveis. O tesouro de Bresa é o saber, que qualquer homem esforçado pode alcançar. Por meio da busca do desenvolvimento contínuo, que traz "tesouros encantados" àqueles que se dedicam à sua busca com amor e persistência.

Esta simples história é o símbolo de um sistema de gestão empresarial e pessoal japonês chamado KAIZEN, cuja transcrição para o português traz o significado “Melhoria Contínua”. Este sistema, adotado por diversas empresas no mundo fez, por exemplo, com que a Toyota se tornasse uma das grandes potências mundiais no segmento automobilístico.